La Universitat de la Vida.

On més i millor he après sempre, ha estat a la “Universitat de la Vida”. Aquesta amb les seves virtuts, amb els meus errors, amb els meus èxits, amb els meus mitjans i la seva diversitat, m’han aportat saviesa, paciència, sensibilitat, desitjos d’ajudar amb fets, patiment, moments feliços, situacions de ràbia i impotència, així com moments de enveja sana cap a altres persones pels seus coneixements i actes positius. Tot això, ha creat al meu cap, les condicions idònies suficients per intentar en cada moment de la meva vida; “Subsistir aprenent i ajudant a la Gent”.

Autor: Elias Robles (professor Saile Selbor), Elhiot Roures.

La Universidad de la Vida.

Donde más y mejor he aprendido siempre, ha si do en la “Universidad de la Vida”.  Esta con sus virtudes, con mis errores, con mis logros, con mis medios y su diversidad, me han aportado sabiduría, paciencia, sensibilidad, deseos de ayudar con hechos, sufrimiento, momentos felices, situaciones de rabia e impotencia, así como momentos de envidia sana hacia otras personas por sus conocimientos y actos positivos. Todo lo cual,  ha creado en mi las condiciones idóneas suficientes para intentar en cada momento de mi vida; “subsistir aprendiendo y ayudando a la Gente”.

Autor: Elias Robles (profesor Saile Selbor).

GRÀCIES PER DONAR LA CARA AMB NOSALTRES GRACIAS POR DAR LA CARA CON NOSOTROS.

AECC Informe Anual 2018

26 jul. 2019 14:19

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GRÀCIES PER DONAR LA CARA AMB NOSALTRES
GRACIAS POR DAR LA CARA CON NOSOTROS

Benvolgut/uda soci/sòcia,

Gràcies al teu suport constant, l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC) ha pogut atendre gairebé 500.000 persones afectades per la malaltia a tot Espanya, portar els seus missatges de prevenció a un altre milió i mig i dedicar 56 milions d’euros a 334 projectes de recerca oberts des del 2011. Al darrere d’aquestes xifres hi ha persones que t’agraeixen la teva col·laboració desinteressada i solidària.

GRÀCIES!!!

Pots descarregar-te la nostre informe, on podràs trobar la informació relativa a la teva província.


Estimado/a socio/a:

Gracias a tu apoyo constante, la Asociación Española Contra el Cáncer AECC) ha podido atender a casi 500.000 personas afectadas por la enfermedad en toda España; llevar sus mensajes de prevención a otro millón y medio y destinar 56M€ a 334 proyectos de investigación abiertos desde 2011. Detrás de estos números hay personas que te agradecen tu colaboración desinteresada y solidaria.

¡¡GRACIAS!!
Puedes descargar nuestro informe y en él podrás encontrar la información relativa a tu provincia.
900 100 036 informacion@aecc.es

Tengo yo, siete cabras ®.

Soy pastor de siete cabras y de veinte ovejas más,

solo vivo en la montaña inmerso en mi soledad,

de día con mi rebaño yo camino y ellas pastan,

las horas se van pasando hasta a la noche llegar,

entonces de una en una las intento de ordeñar.

Veinte litros he sacado y mis manos no pueden más,

mis pies están muy cansados, mi espalda esta quebrá.

Antes de ser yo cabrero, vivía en mi ciudad,

tenía una hermosa tienda con hierbas y alimentos,

que cultivaba en mi huerto y vendía y en libertad.

Como era de esperar, llego la crisis a espuertas y yo tuve que cerrar,

el piso me lo quitaron pues no lo pude pagar,

mi mujer y mis tres hijos, con mis suegros están,

Yo gano ochocientos euros, los que a mi mujer van,

para que tranquilos vivan en su selva, la ciudad.

Hay días que yo paso hambre, pues la leche me hace mal,

por ser yo no soy feliz, pues no dejo de pensar:

¿qué harán ahora los míos?, ¿cuánto tendrán que aguantar?,

para que acabe esa crisis que no se hacia dónde va,

pues dos años han pasado y esto no acaba ya.

Tontos son los que la crearon, pues a otros bien les va,

especulando avaricia, sin pensar en los demás,

por eso yo soy pastor y aquí tengo que aguantar,

con mis miserias, con mis dolores de pies y cuatro o cientos de cosas más.

Mi comentario: Como esta persona, en Barcelona, Catalunya, España y ¿por qué no?, en la Unión Europea, hay más personas con problemas económicos, que habitantes tiene España.

Desde mi punto de vista la crisis es un invento práctico y necesario para determinados colectivos impotentes e inoperantes, pero que siempre acaban pagando sus consecuencias, las personas con menos recursos y posibilidades económicas, que ¿intuyo?, que como anteriormente decía me he quedado corto: en nuestra prepotente Unión Europea, rondan los sesenta millones. ¿Si alguien piensa lo contrario y, ¿ puede?, le invito a hacer una tutoría de cada país de la UE. Si lo hace puede que se sorprenda al observar que la cifra que comento supera con creces esa cantidad de personas en apuros, eso si, ante la pasividad e  inoperancia y falta de ideas, del conjunto de nuestros dirigentes Europeos.

Autor: Eliot Roures, Elias Robles Ferrero, Anciano sabio, librepensador agnóstico y activista solidario de 1962 al 2019. Tengo 72 años y 10 meses.

 

 Odio, rabia y ceguera.

Odio, rabia y ceguera de los que pueblan la Tierra.

Odio, porque todos buscan seguridad con  fronteras.

! Tierra maldita, que llevas, tu odio como bandera!

Diles a tus Dirigentes, que se dejen de quimeras,

que se estrujen el cerebro y que luchen sin ceguera,

que en la Tierra aún hay hambre, injusticias y miserias.

Si yo fuese un gran  Mago, haría mil cosas para darles la vuelta,

daría riqueza a los pobres,  y a los ricos las  miserias,

de esta Sociedad hipócrita, que convive aquí en la Tierra.

 

Hoy me he encontrado a una persona de otro lugar del Planeta.  No tenía trabajo, tenía hambre, solo me pidió un  euro, yo le di más. El me contó un montón de cosas sobre sus miserias aquí y antes en su País de origen.

Recuerdo que  en uno de esos momentos le dije que yo era un  humilde poeta, que escribiría algo sobre las conclusiones de nuestra conversación y que con mis medios y mis recursos lo pondría en mi microscópica ventana al Mundo (este libro).

También yo le dije que cada uno es de donde esta, al margen de donde haya nacido.

Recuerdo que comentamos sobre las tres miserias más importantes que no debería padecer un ser humano: La soledad, el abandono, y la pobreza extrema tanto mental como física.

Soledad: Una persona en determinadas fases y  a veces a todo lo largo de su vida, posiblemente, este rodeado de varias o de multitud de personas y  ser totalmente invisible para ellas.

Abandono: A veces los seres humanos somos tan territoriales, tan indiferentes y tan egoístas, que mientras en casa no falte lo necesario, ¿qué más da si el vecino no tiene ese privilegio?

Pobreza mental y física extremas:

Mental: Porque esta situación genera a quien la padece terribles sensaciones de impotencia ante la pasividad ajena, tanto de proximidad, como social.

Física: Porque con los recursos disponibles, en cada instante, esta persona se ve incapaz de afrontar esos problemas que cada día, desde que el Sol surge en el horizonte, hasta que desaparece al anochecer, le van surgiendo.

El titubeo y  me soltó una sonrisa cariñosa, pero bastante irónica  y  me dijo: ¿Qué pena que en  este País  seáis tan pocos los que así pensáis?, yo le respondí,…  que yo también en su momento fui emigrante,… el solo me dijo: ahora te entiendo amigo y se fue.

Unos días después, charlando con una Asistenta Social, esta me comentaba, que en España, sin ir más lejos, el cincuenta y cinco por ciento de sus habitantes,  padecen todas o algunas de estas tres miserias humanas.

Autor: Elhiot Roures, texto extraído de mi libro registrado  en el Registro de la Propiedad Intelectual a nivel universal. titulado: “Buscando en mi Inmensidad”.

Arrels, Raíces.

Resultat d'imatges de Muntanyes de Montserrat

Arrels
Montserrat.- Un País, per tenir personalitat pròpia necessita quatre coses molt importants i bàsiques, Catalunya les posseeix a dojo: història, llengua pròpia, cultura i habitants. Tot i així, crec que aquest encara seria incomplet, si no posseís unes profundes creences religioses.

La Muntanya de Montserrat, o Muntanya Sagrada de Catalunya, és la base de les arrels espirituals d’un “Petit Gran Poble”.

Dedico els treballs d’aquesta pàgina web a aquell Sagrat Lloc, amb la idea que segueixi sent sempre la gran base espiritual d’un Gran País al que jo vull molt.

l´Autor: Elias Robles Ferrero.

Raices
Montserrat.-  Un País,  para tener  personalidad propia  necesita cuatro cosas muy importantes y básicas, Catalunya las posee a raudales: historia, lengua propia,  cultura y habitantes. Aún así, creo que éste aún sería incompleto, si no poseyese unas profundas creencias religiosas.

La Montaña  de Montserrat, o  Montaña Sagrada de Catalunya,  es la base de las  raíces  espirituales de un  “Pequeño Gran Pueblo”.

Dedico  los  trabajos de esta pagina web a aquel  Sagrado Lugar, con la idea de que siga  siendo  siempre  la gran base  espiritual  de un  Gran País  al que yo quiero mucho.

Autor: Elias Robles Ferrero,  Alquimista Mental Agnóstico.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN DE NUESTROS HIJOS.

Sabemos que los alimentos que consumimos determinan en mayor o menor medida nuestro estado de salud. Ahora bien, no solo es importante conocer qué comer para prevenir ciertas enfermedades y llevar una alimentación saludable, también qué costumbres aprendidas debemos corregir para prevenir esos malos hábitos que tanto nos perjudican. Porque no lo olvides: una de nuestras responsabilidades como padres es establecer unas pautas saludables que resultarán vitales para el desarrollo y crecimiento de nuestros hijos.

CÓMO CONVERTIR EL DESAYUNO EN LA MEJOR MANERA DE COMENZAR EL DÍA 

El desayuno juega un papel fundamental en nuestra alimentación. Sin embargo, las prisas o el poco de apetito a primera hora del día hacen que a veces no desayunemos correctamente. En los niños, además, este comportamiento afecta negativamente al rendimiento escolar e, incluso, puede ser el origen de enfermedades como la obesidad infantil, dolencias cardiovasculares y mayor riesgo de padecer determinados tipos de cáncer en la edad adulta.

Sin olvidar que el desayuno ideal, según recomiendan los expertos, debe incluir un lácteo, hidratos de carbono y fruta, estos son otros aspectos importantes que debes tener en cuenta para fomentar un adecuado hábito durante el desayuno:

  • Es importante dedicarle atención y tiempo al desayuno. Intenta reservar al menos 15 minutos para el desayuno durante las mañanas antes de salir de casa. Procurar desayunar sentados y en una situación lo más apaciguada posible.
  • Si es posible, actúa como modelo y desayuna con tus hijos. Los niños tienden a imitar las conductas de sus cuidadores. Recuerda que desayunar es tan importante para los niños como para los adultos.
  • Elige alimentos saludables y apetecibles para los niños, será más fácil que los coman.
  • Cuida el aspecto y la presentación de los alimentos. Si dispones de recipientes divertidos para los niños, úsalos para el desayuno. La comida les resultará más atractiva.
  • Premia las buenas conductas de los niños, sobre todo aquellas que supongan un esfuerzo para ellos. Es suficiente con mostrar entusiasmo y alegría ante los logros. Palabras como “¡Qué bien, Marta!” o una muestra de afecto cuando se tomen la leche con los cereales o el zumo de naranja pueden provocar un gran efecto en la educación.
  • Si tus hijos no se terminan todo el desayuno, pueden llevarse los alimentos que no se hayan acabado al colegio.
  • Cuando el niño se resista a desayunar o a tomar aquellos alimentos más saludables, hay que intentar ser persistente, regular y no ceder ante sus primeras negativas. Sin embargo, hay que evitar los continuos castigos para que el desayuno no resulte una situación desagradable. Las actitudes responden mejor a estímulos positivos y mal a los negativos.
Niñas desayunando

CÓMO HACER QUE TUS HIJOS COMAN FRUTA Y VERDURAS

Un hecho que también preocupa a los expertos de la salud es el descenso del consumo de frutas y verduras entre la población, especialmente entre los más pequeños. Más cuando la fruta y verdura suponen un seguro para la salud, ya que aportan una gran cantidad de beneficios, entre ellos el aporte necesario de vitaminas, minerales y fibra.

Por tanto, asegúrate de cumplir con la recomendación diaria de consumir 3 o más piezas de fruta al día y 2 porciones o más de verduras (preferiblemente fresca y variada). Estas recomendaciones te ayudarán a conseguirlo:

  • Presenta la fruta y verdura de forma apetecible. Limpiarla, cortarla, colocarla de forma divertida, presentarla en diferentes formatos (fresca, en compota, en puré, asada…).
  • La verdura puede ser el acompañante perfecto de un plato de carne o pescado. De esta forma, puede resultar más apetitoso.
  • La verdura también puede prepararse con otros alimentos más sabrosos que la condimenten.
  • Ofrece a tus hijos verdura y fruta variada, de diferentes colores. Si desde pequeños acostumbran su paladar a diferentes sabores, es más probable que cuando sean adultos consuman alimentos variados.
  • Las características de la mayoría de las frutas (individuales, no requieren de recipiente, ni de condiciones físicas especiales) permiten su consumo en un gran número de situaciones. Anima a tus hijos a que se lleven fruta al colegio como tentempié de media mañana.
  • Uno de los aportes importantes de la fruta es la glucosa. Por este motivo, se convierte en un buen complemento para las meriendas.
  • Incluye en todas las comidas una porción de verdura: como acompañante del plato principal, como entrante en una ensalada, como un ingrediente más de un plato de pasta o de un asado, en una pizza, etc.
  • Si los niños no tienen mucha hambre durante la comida, no permitas que el alimento que siempre se dejen sea la verdura o fruta y únicamente se coman lo que más les gusta.
  • Explícales que la verdura o fruta son alimentos importantes para crecer, estar sano y que no son optativos.
  • Felicítales por las buenas conductas, por ejemplo, cuando se coman toda la verdura y la fruta. Con una sencilla muestra de afecto o alegría será suficiente.
  • Intenta que el consumo de fruta y verdura no se convierta en una situación desagradable. Evita los numerosos castigos y peleas. Te aconsejamos una buena dosis de paciencia y constancia para conseguir tus objetivos.
Plato

Por último, anota estos otros consejos a tener en cuenta durante las comidas:

  • Establece un horario regular para las comidas. Enséñales a los niños a comer habitualmente a unas horas estipuladas y a no comer fuera del horario establecido. Estas rutinas fomentarán el autocontrol de forma que el niño aprenderá a que su apetito esté regulado por las horas de las comidas.
  • Evita premiar o castigar con comida. No recurras a la comida como elemento de premio o de castigo, ya que se tenderá a ingerir aquellos alimentos más gratificantes, que normalmente son más calóricos y poco saludables.
  • Evita ver la televisión mientras se come. Cuando esto sucede, se atiende más al programa de la televisión que a lo que comemos y a las señales de saciedad que envía el cuerpo, provocando que comamos más.
  • Recuerda que el principal objetivo de comer es alimentarse. A veces la comida se convierte en un recurso social, para entretenernos o camuflar un estado emocional. Es importante que enseñes a tus hijos a superar momentos como el aburrimiento sin recurrir a la comida. Si actuamos como modelo aceptando el aburrimiento como algo natural y buscando otras alternativas como el ocio activo, ayudarás a que los niños adquieran autocontrol y que no recurran al alimento para entretenerse.